logo-fn

مجله پینوبیبی

مقالات بارداری

سلامت در بارداری

مقالات بیشتر
  • فیبرومیالژیا در دوران بارداری: علل، علائم، خطرات و درمان سلامت در بارداری
    فیبرومیالژیا در دوران بارداری: علل، علائم، خطرات و درمان

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۴/۲۶

    فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن اسکلتی و عضلانی است که زنان باردار را دو برابر بیشتر از مردان در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می‌‌دهد. با وجود این، مطالعه نسبتاً کمی ‌در مورد رابطه بین بارداری و فیبرومیالژیا انجام شده است. زنان مبتلا به سندرم فیبرومیالژیا، به ویژه مادران بار اول، ممکن است به دلیل درد،...

  • عفونت چشم در بارداری سلامت در بارداری
    چگونه با عفونت چشم در دوران بارداری مقابله کنیم؟

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۳/۱۲/۰۲

    در دوران بارداری، برای برخی از زنان شایع است که مشکلات چشمی را تجربه کنند. دوران بارداری زمانی است که زنان با آماده شدن برای زایمان و شیردهی دچار تغییرات فیزیکی و هورمونی زیادی می‌شوند. تغییر هورمون‌های بارداری و افزایش گردش خون ممکن است زنان باردار را مستعد ابتلا به عفونت ها کند و ممکن...

  • بی حسی و گزگز دست و پا در بارداری بارداری
    بی حسی دست و پا در بارداری

    مطالعه:9 دقیقه

    ۱۴۰۳/۱۱/۲۰

    گویی باردار بودن به اندازه کافی خسته کننده و طاقت فرسا نیست، گاهی اوقات مادران آینده علائم بسیار غیر منتظره ای را به خصوص در چند ماه آخر بارداری تجربه می‌کنند. برای مثال بی حسی دست و پا در بارداری را در نظر بگیرید. برخی از زنان باردار در اواخر بارداری احساس سوزن سوزن شدن...

  • مصرف جگر در دوران بارداری دسته‌بندی نشده
    آیا مصرف جگر در دوران بارداری خطرناک است؟ 

    مطالعه:9 دقیقه

    ۱۴۰۳/۱۰/۲۹

    ثابت شده است که مصرف جگر در مقادیر کم در دوران باردار، با رعایت سلامت گوشت و رعایت مقدار مصرف آن بی خطر و بسیار مفید است. در واقع شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند بسیاری از فرهنگ‌های سنتی، برخی از انواع گوشت‌ مانند جگر را به‌ ویژه برای باروری و بارداری مفید می‌دانند. در...

  • مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا در بارداری بارداری
    آیا مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا در دوران بارداری بی خطر است؟

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۳/۱۰/۲۶

    افراد در سراسر جهان نوشیدنی‌های انرژی زا می‌نوشند تا عملکرد ورزشی خود را بالا ببرند و تمرکز ذهنی و هوشیاری را در خود افزایش دهند. برخی نیز فقط به این دلیل که طعم این نوشابه‌ها را دوست دارند، از آن‌ها استفاده می‌کنند. اما اگر باردار باشیم، آیا می‌توانیم نوشیدنی‌های انرژی زا مصرف کنیم؟ کارشناسان توصیه...

  • مصرف سوسیس و کالباس در بارداری بارداری
    آیا می‌توان در دوران بارداری سوسیس و کالباس مصرف کرد؟

    مطالعه:9 دقیقه

    ۱۴۰۳/۱۰/۲۵

    اگر اهل رفتن به رستوران و اغذیه فروشی هستید، هیچ چیز بهتر از ساندویچ سوسیس و کالباس مورد علاقه شما در بارداری نیست. بوقلمون، ژامبون، سالامی، پپرونی، شما اسم ببرید. اگر باردار هستید و هوس خوردن ساندویچ بوقلمون از فروشگاه محل خود کرده‌اید، خوب است که برای ناهار به آنجا بروید. درست است؟ شاید نه....

  • علائم سندرم ترنر در دوران کودکی، نوجوانی و بزرگسالی سلامت در بارداری
    سندرم ترنر چیست؟

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۹/۱۱

    با سندرم ترنر بیشتر آشنا شوید نشانگان ترنر یک بیماری ژنتیکی مادرزادیی است که فرد با آن متولد می‌شود. این بیماری به علت نقص در دریافت کروموزوم و انتقال کروموزوم جنسی X از والدین به سلول زیگوت می‌باشد. این بیماری مختص جنین‌های دختر است. در شرایطی که هر جنین دختر باید یک کروموزوم X از...

  • اثرات بیماری تالاسمی بر روند بارداری سلامت در بارداری
    تأثیر تالاسمی بر بارداری

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۹/۱۱

    اثرات بیماری تالاسمی بر روند بارداری تالاسمی یک بیماری ارثی خونی است. این بیماری دارای درجات متفاوتی است که می‌تواند خفیف، متوسط و یا شدید باشد و بالطبع به اندازه شدت بروز، عوارض و مشکلات آن نیز متفاوت خواهد بود. بانوان مبتلا به تالاسمی همیشه از فرزندآوری وحشت دارند اما لازم است بدانید که همه...

  • دندان درد در بارداری سلامت در بارداری
    درمان دندان درد در دوران بارداری

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۹/۰۷

    بارداری زمان زیبایی است و طبیعتاً شما هر کاری انجام خواهید داد تا ۹ ماه این دوره را به سلامت بگذرانید. این شامل مراقبت‌های مناسب دوران بارداری، داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش کردن و حتی ترک چند عادت بد در طول روز می‌شود. اما در حالی که همه این موارد برای سلامت کلی شما...

تغذیه در بارداری

مقالات بیشتر
  • تغذیه در بارداری
    خواص انار در بارداری؛ میوه‌ای خوش‌رنگ برای سلامت مادر و زیبایی جنین؟

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۷/۲۶

    فواید خوردن انار در دوران بارداری دوران بارداری زمانی است که خانم‌ها باید مراقب رژیم غذایی و تغذیه خود باشند. در حالی که غذاهای خاصی وجود دارد که باید در دوران بارداری از مصرف آن‌ها پرهیز کرد، برخی از غذاها نیز می‌توانند مفید باشند. انار از جمله میوه‌هایی است که به دلیل فواید بی‌شمار آن...

  • ویتامین B در بارداری تغذیه در بارداری
    ویتامین B در بارداری: کلید رشد سالم جنین و انرژی مادر

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۷/۲۲

    در دوران بارداری، نیاز بدن به مواد مغذی مختلف افزایش می‌یابد تا رشد مناسب جنین و سلامت مادر تامین شود . ویتامین B در بارداری، که شامل ویتامین‌های B1 تا B12 است، نقش مهمی در سوخت‌وساز بدن، تولید انرژی و عملکرد سیستم عصبی دارد. برای مثال، ویتامین B1 در تبدیل قند به انرژی و ویتامین...

  • مصرف زالزالک در بارداری تغذیه در بارداری
    مصرف زالزالک در بارداری، فواید و مضرات خوردن زالزالک

    مطالعه:7 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۷/۱۷

    زالزالک میوه‌ای خوش‌رنگ و ترش مزه است که رنگ‌های زرد یا قرمز دارد و در گویش‌های محلی نام‌هایی همچون خفجه یا کیالک نیز دارد . این میوه از دیرباز در طب سنتی چین و ایران کاربرد داشته و برای مشکلات گوارشی، فشارخون و سلامت قلبی-عروقی توصیه می‌شده . اما وقتی نوبت به دوران بارداری می‌رسد،...

  • مصرف خرمالو در بارداری و اثرات آن تغذیه در بارداری
    مصرف خرمالو در بارداری، خوردن خرمالو در بارداری مفید است؟

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۷/۱۶

    خانم‌های باردار نسبت به مصرف مواد غذایی سالم و سرشار از ویتامین در دوران بارداری توجه ویژه‌ای دارند. خوردن بعضی از مواد غذایی و میوه‌ها در زمان بارداری ممکن است خطراتی را به همراه داشته باشد. دانستن این مطلب که مصرف چه ‌خوراکی‌هایی در زمان بارداری برای یک مادر باردار مفید و یا مضر است،...

  • فواید و مضرات مصرف انگور در بارداری تغذیه در بارداری
    مصرف انگور در بارداری و اثرات آن

    مطالعه:17 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۵/۱۹

    شما باردار هستید و به شدت ولع خوردن انگور دارید. آن طعم شیرین و لذیذ نمی‌‌‌تواند از ذهن شما خارج شود. اما ناگهان به این فکر می‌‌‌کنید، آیا خوردن انگور در دوران بارداری مفید و بی‌خطر است؟ ممکن است شنیده باشید که مصرف انگور در دوران بارداری بی‌خطر است. در حالی که انگور حاوی آنتی...

  • رژیم غذایی ماه هفتم بارداری: چه بخوریم و چه نخوریم؟ تغذیه در بارداری
    رژیم غذایی ماه هفتم بارداری: چه بخوریم و چه نخوریم؟

    مطالعه:9 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۳/۱۱

    تمایز بین نیازها و خواسته‌های بدن شما در این مرحله از بارداری بسیار مهم است. شروع سه ماهه سوم آخرین مرحله بارداری شما را نشان می‌دهد، جایی که بدن و جنین شما تحت مجموعه تغییرات نهایی قرار می‌گیرند. بنابراین، مهم است که غذای مناسب را در رژیم غذایی ماه هفتم بارداری خود بگنجانید تا مطمئن...

  • مصرف زردآلو در بارداری: فواید و مضرات تغذیه در بارداری
    مصرف زردآلو در بارداری: فواید و مضرات

    مطالعه:9 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۳/۰۶

    بارداری دوره‌ای حساس است که تغذیه مناسب در آن نقش کلیدی در سلامت مادر و جنین ایفا می‌کند. زردآلو، میوه‌ای خوش‌طعم و مغذی، می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم مادران باردار باشد. این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که به بهبود سلامت عمومی و رشد جنین کمک می‌کند. اما آیا مصرف...

  • مصرف تخم شربتی در دوران بارداری بارداری
    فواید و مضرات مصرف تخم شربتی در دوران بارداری

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۳/۰۶

    تخم شربتی (دانه چیا) یک ماده غذایی فوق‌العاده است که دارای فواید بسیار زیادی می‌باشد. مصرف تخم شربتی در بارداری می‌تواند به شما کمک کند تا نیاز خود به چندین ماده غذایی هم را به طور روزانه برآورده کنید. تخم شربتی قبلا ماده‌ای بود که فقط در عطاری‌ها پیدا می‌شد. اما اخیراً در بسیاری از...

  • رژیم غذایی ماه پنجم بارداری تغذیه در بارداری
    رژیم غذایی ماه پنجم بارداری: چه بخوریم و چه نخوریم؟

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۳/۱۲/۰۱

    مهم است که شما به عنوان یک بانوی باردار از بایدها و نبایدهای غذایی را که برای سالم ماندن در این دوران حیاتی باید رعایت کنید، مطلع باشید. ممکن است در هر ماه بارداری هوس‌های متفاوتی را تجربه کنید و رژیم غذایی شما بر این اساس تغییر کند. بنابراین، در این مقاله پینو بیبی به...

ورزش در بارداری

مقالات بیشتر
  • کشش قسمت بالایی پشت ورزش در بارداری
    ۹ حرکت ورزشی و تمرین مفید پیلاتس در بارداری

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

    قبلاً در مقاله همه چیز درباره پیلاتس در بارداری، به بررسی علمی اثرات پیلاتس بر بدن و روحیه بانوان باردار پراختیم در این مقاله تمرینات عملی پیلاتس ارائه شده است. همانطور که بارها در مقالات مختلف فواید ورزش و داشتن تحرک بدنی در دوران بارداری توضیح داده شد، باز هم تاکید می‌کنیم بهترین راهکار برای...

  • ورزش در بارداری
    همه چیز درباره پیلاتس در بارداری

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۸/۰۳

    هدف مراقبت‌های مامایی فراهم کردن شرایط مناسب برای زایمان ایمن و تبدیل آن به یک تجربه خوشایند است. درد زایمان یک جزء اجتناب‌ناپذیر از دوران بارداری است. زایمانی که مدیریت صحیح آن علیرغم پیشرفت‌های عظیم در حوزه مامایی، هنوز یکی از چالش‌های اصلی مرتبط با سلامت زنان است. استفاده از روش‌های غیرپزشکی برای کاهش درد...

  • سه ماه سوم بارداری بارداری
    همه نکات در مورد سه ماه سوم بارداری – بخش ۲

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۳/۰۸

    در بخش اول این مقاله در مورد سه ماه سوم بارداری، تغییرات بدن مادر در این دوران و علائم بارداری در این زمان صحبت کردیم. در این بخش نیز به سایر نکاتی که باید در مورد سه ماه سوم بارداری بدانید خواهیم پرداخت. تغییرات احساسی در سه ماه سوم بارداری علاوه بر تغییرات جسمی، ممکن...

  • سه ماه دوم بارداری بارداری
    همه نکات در مورد سه ماه دوم بارداری

    مطالعه:16 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۳/۰۷

    سه ماه دوم بارداری به هفته ۱۴ تا ۲۷ حاملگی گفته می‌شود و معمولا بهترین مرحله بارداری به شمار می‌رود. علائمی مانند تهوع صبحگاهی و ضعف که بسیاری از زنان در سه ماهه اول بارداری تجربه می‌کنند، در این زمان از بین می‌رود.  جنین نیز در این سه ماه به رشد و تکامل خود ادامه...

  • دویدن در دوران بارداری بارداری
    آیا دویدن در دوران بارداری خطرناک است؟

    مطالعه:15 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۲/۲۵

    صرف نظر از این که پیش از باردار شدن یک دونده حرفه‌ای بوده‌اید یا این که صرفا از دویدن لذت می‌بردید، ممکن است برای شما سوال پیش بیاید که آیا دویدن در دوران بارداری خطرناک است یا خیر. همینطور شاید از خود بپرسید که آیا می‌توانید در دوران بارداری برای اولین بار دویدن را شروع...

  • مصرف مکمل بدنسازی در دوران بارداری بارداری
    مصرف مکمل بدنسازی در دوران بارداری

    مطالعه:13 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

    در گذشته، به زنان باردار توصیه می‌شد که در دوران بارداری استراحت مطلق داشته باشند و حتی حرکت نکنند. اما اکنون زمانه تغییر کرده است. به همین دلیل دغدغه‌های جدیدی از جمله خطرناک بودن یا نبودن مصرف مکمل های بدنسازی در دوران بارداری مطرح می‌شود. با توجه به این که زایمان و به دنیا آوردن...

  • ورزش با دمبل در بارداری بارداری
    آیا ورزش با دمبل و وزنه زدن در دوران بارداری خطرناک است؟

    مطالعه:9 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۱/۲۱

    برای ورزشکاران با سابقه و طرفداران تناسب اندام به طور یکسان  سوال پیش می‌آید که تمرینات آن‌ها در دوران بارداری به چه شکل تغییر می‌کند. با این که زمانی که باردار می‌شوید داشتن یک برنامه ورزشی منظم برای ورزش با دمبل یا وزنه زدن و تناسب اندام در بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار است، اما...

  • حرکت های یوگا در دوران بارداری بارداری
    ۷ حرکت اصلی یوگا در دوران بارداری

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۱/۲۱

    حرکت های یوگا در دوران بارداری راهکاری بسیار مناسب برای پشتیبانی از نیازهای بدن شما در دوران بارداری و آمادگی جسمی برای زایمان به شمار می‌روند. شما حتی می‌توانید حرکات خاصی را انجام دهید تا ماهیچه‌هایی که در آینده از آن‌ها برای مراقبت از نوزاد استفاده خواهید کرد را نیز تقویت کنید. داشتن بازوهای قوی،...

  • اسکات، پلانک و دراز و نشست در بارداری بارداری
    اسکات، پلانک و دراز و نشست در دوران بارداری

    مطالعه:14 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۱/۲۰

    بر کسی پوشیده نیست که ورزش در دوران بارداری هم برای شما و هم برای نوزاد شما مفید است. ورزش در دوران بارداری می‌تواند برخی از علائم بارداری شما از جمله درد و گرفتگی را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد، کمک کند که افزایش وزن خود را کنترل کنید و راحت‌تر بخوابید. با...

هفته های بارداری با پینو

مراقبت‌های بعد از زایمان

بیشتر

تغذیه پس از زایمان

بیشتر

آخرین اخبار پینوبیبی