logo-fn

مجله پینوبیبی

مقالات بارداری

  • سرلاک تغذیه کودک
    سرلاک چیست؟ معرفی انواع سرلاک

    مطالعه:12 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۱۸

    سرلاک (Cerelac) یک نوع غذای کمکی برای نوزادان و کودکان است که به طور معمول از ترکیب غلات مختلف مانند برنج، گندم، جو و مواد مغذی دیگر تهیه می‌شود. این غذا معمولاً برای نوزادانی که هنوز قادر به جویدن غذاهای جامد نیستند و در مراحل ابتدایی تغذیه تکمیلی هستند، استفاده می‌شود. سرلاک به دلیل ترکیب...

  • سویق کودک تغذیه کودک
    طرز تهیه سویق کودک و معرفی انواع آن

    مطالعه:9 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۱۷

    ابتدا بیایید بدانیم سویق چیست؟ سویق در حقیقت غذایی است که از آرد غلات تهیه می‌شود. در مراحل ابتدایی تغذیه کودکان با شیر مادر یا شیر خشک می‌توانند کمک کننده باشد. اما برای این که بدانید چگونه درست می‌شود و اهمیت آن برای رشد و سلامتی کودکتان چقدر است با پینو بیبی همراه باشید. سویق...

  • تقویت هوش هیجانی در کودکان آموزش
    تقویت هوش هیجانی در کودکان: چگونه هوش هیجانی فرزندتان را تقویت کنید؟

    مطالعه:13 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۱۶

    هوش هیجانی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که کودک برای موفقیت در زندگی به آن نیاز دارد. توانایی شناخت و بیان احساسات، همدلی با دیگران و مدیریت هیجان‌ها از همان سال‌های اولیه کودکی شکل می‌گیرد و نقش والدین در این مسیر بسیار پررنگ است. وقتی والدین به احساسات فرزند خود توجه می‌کنند و به او...

  • بیماری تای ساکس سلامت کودک
    بیماری تای ساکس: پیشگیری، تشخیص و درمان

    مطالعه:12 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۱۴

    بیماری تای ساکس یک بیماری ژنتیکی کشنده است که بر سلول‌های عصبی مغز و نخاع کودک تأثیر می‌گذارد. شایع‌ترین علامت این بیماری از دست دادن نقاط عطف رشد برای سن آنها مانند نشستن یا ایستادن است. آزمایش ژنتیک و مشاوره می‌تواند به شما در تصمیم گیری در مورد تنظیم خانواده قبل از بارداری کمک کند...

  • بهترین روغن‌ها برای ماساژ نوزاد و آن چه باید از آن اجتناب کرد نگهداری از کودک
    بهترین روغن‌ها برای ماساژ نوزاد و آن چه باید از آن اجتناب کرد

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۱۰

    ماساژ برای نوزاد شما آرامش‌بخش و مفید است و شما هم ممکن است از آن لذت ببرید. استفاده از روغن مناسب برای ماساژ نوزاد می‌تواند فواید زیادی برای دلبند شما داشته باشد. روغن‌های ماساژ به محافظت از پوست نرم و لطیف نوزاد شما کمک می‌کنند و همزمان آن را مرطوب می‌کنند. با این حال، همه...

  • عوامل موثر بر افزایش قد کودک رشد کودک
    عوامل موثر بر افزایش قد کودک، از تغذیه تا ژنتیک

    مطالعه:32 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۰۶

    قد کودک شما چقدر بلند خواهد شد و چه کارهایی می‌توانید برای افزایش قد کودک خود انجام دهید؟ این پرسشی است که ذهن بسیاری از والدین، به‌ویژه مادرانی را که دغدغه رشد و قد فرزندشان را دارند، به خود مشغول کرده است. شاید شما هم با خود فکر کرده باشید که چرا برخی کودکان قدبلندتر...

  • تغذیه اجباری کودک تغذیه کودک
    اثرات مضر تغذیه اجباری کودکان

    مطالعه:12 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۰۴

    ما به عنوان والدین می‌خواهیم که فرزندانمان تغذیه مناسبی داشته باشند و برای این منظور لازم است که یک وعده غذایی مناسب و متعادل بخورند. با این حال، دادن غذا به کودکان می‌تواند یک کار دشوار باشد، به خصوص اگر کودک شما از خوردن چیزی که شما می‌خواهید بخورد، خودداری کند. در چنین شرایطی، والدین...

  • بیماری کبد چرب در کودکان و نوجوانان سلامت کودک
    بیماری کبد چرب در کودکان و نوجوانان

    مطالعه:12 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۰۳

    بیماری کبد چرب زمانی اتفاق می‌افتد که تری گلیسیرید، نوع خاصی از چربی، در کبد تجمع یابد. با گذشت زمان، این تجمع چربی می‌تواند منجر به آسیب کبدی شود. در گذشته، بیماری کبد چرب یک بیماری بزرگسالان در نظر گرفته می‌شد. اما در سال‌های اخیر کودکان و نوجوانان بسیار شایع‌تر شده است. در واقع، اکنون...

  • بیماری مخملک در کودکان سلامت کودک
    بیماری مخملک، روش‌های تشخیص، علائم و درمان

    مطالعه:12 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۰۳

    مخملک (گُل اَفشان) توسط باکتری استرپتوکوک گروه A ایجاد می‌شود، همان باکتری که باعث گلودرد استرپتوکوکی می‌شود. مخملک باعث ایجاد بثورات قرمز و برآمدگی در سرتاسر بدن می‌شود، از برای همین به این بیماری، این نام را داده‌اند‌. این بیماری بیشتر کودکان را مبتلا می‌کند، اما می‌تواند بزرگسالان را نیز درگیر کند. علائم مخملک شامل...

تغذیه در بارداری

مقالات بیشتر
  • مصرف پرتقال در بارداری و اثرات آن تغذیه در بارداری
    مصرف پرتقال در بارداری و اثرات آن

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۱۶

    پرتقال میوه‌ای خوشمزه و منبع عالی ویتامین C است. پرتقال بی‌خطر و سالم است، اما برای جلوگیری از مشکلات سلامتی آن را در حد اعتدال مصرف کنید. این میوه محبوب بسیاری از افراد است، چه به صورت آب‌میوه و چه به صورت تکه‌های تازه مصرف شود. با این حال، باید مراقب هر چیزی که در...

  • رژیم غذایی پالئو تغذیه در بارداری
    رژیم غذایی پالئو در دوران بارداری

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۱۶

    رژیم غذایی پالئو در دوران بارداری بر مصرف غذاهای کامل (گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه‌ها، آجیل) تمرکز دارد و در عین حال از مصرف غلات، لبنیات و شکر اجتناب می‌کند، که به طور بالقوه خطر دیابت بارداری را کاهش داده و مواد مغذی مانند آهن را افزایش می‌دهد، اما مصرف مکمل‌های غذایی کلیدی مانند کلسیم، اسید...

  • مصرف آجیل و میوه‌های خشک در دوران بارداری تغذیه در بارداری
    مصرف آجیل و میوه‌های خشک در دوران بارداری

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۴/۱۰/۱۰

    بارداری دوران زیبایی است، اما می‌تواند شما را خسته، گرسنه کند و ممکن است با هوس و ویار خوردن خوراکی‌های مختلف به همراه باشد. اگر باردار هستید و به دنبال ابرغذاهای دوران بارداری می‌گردید، میوه‌های خشک همه جا پیدا می‌شوند. اما آیا خوردن روزانه آنها بی‌خطر است؟ آیا باعث تولید گرما در بدن می‌شوند؟ چه...

  • استفاده از گیاهان دارویی در بارداری تغذیه در بارداری
    استفاده از گیاهان دارویی در بارداری: مزایا، ریسک‌ها و ایمنی

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۹/۲۷

    زنان باردار و شیرده معمولاً مکمل‌های گیاهی مصرف می‌کنند، احتمالاً به این دلیل که معتقدند «محصولات گیاهی» از داروها ایمن‌تر هستند. با این حال، اگر چه برخی از آنها صدها و یا هزاران سال است که در دسترس هستند، ما اطلاعات کمی در مورد اثرات آنها بر روی جنین، نوزاد تازه متولد شده و یا...

  • رژیم غذایی افزایش وزن جنین تغذیه در بارداری
    رژیم غذایی افزایش وزن جنین

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۹/۱۷

    سه ماهه آخر بارداری برای هر مادر باردار، به ویژه برای سلامت و رشد نوزاد، نقطه عطف مهمی است. در این مقاله دکتر پینو مواردی را که برای نحوه حفظ وزن سالم نوزاد در ماه نهم بارداری لازم است را خاطر نشان می‌کند پس با پینو بیبی همراه باشید.   راهنمای افزایش وزن نوزاد در...

  • مصرف انار در بارداری تغذیه در بارداری
    خواص انار در بارداری؛ میوه‌ای خوش‌رنگ برای سلامت مادر و زیبایی جنین؟

    مطالعه:12 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۷/۲۶

    دوران بارداری زمانی است که خانم‌ها باید مراقب رژیم غذایی و تغذیه خود باشند. در حالی که غذاهای خاصی وجود دارد که باید در دوران بارداری از مصرف آن‌ها پرهیز کرد، برخی از غذاها نیز می‌توانند مفید باشند. انار از جمله میوه‌هایی است که به دلیل فواید بی‌شمار آن در دوران بارداری در بین مادران...

  • ویتامین B در بارداری تغذیه در بارداری
    ویتامین B در بارداری: کلید رشد سالم جنین و انرژی مادر

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۷/۲۲

    در دوران بارداری، نیاز بدن به مواد مغذی مختلف افزایش می‌یابد تا رشد مناسب جنین و سلامت مادر تامین شود . ویتامین B در بارداری، که شامل ویتامین‌های B1 تا B12 است، نقش مهمی در سوخت‌وساز بدن، تولید انرژی و عملکرد سیستم عصبی دارد. برای مثال، ویتامین B1 در تبدیل قند به انرژی و ویتامین...

  • مصرف زالزالک در بارداری تغذیه در بارداری
    مصرف زالزالک در بارداری، فواید و مضرات خوردن زالزالک

    مطالعه:7 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۷/۱۷

    زالزالک میوه‌ای خوش‌رنگ و ترش مزه است که رنگ‌های زرد یا قرمز دارد و در گویش‌های محلی نام‌هایی همچون خفجه یا کیالک نیز دارد . این میوه از دیرباز در طب سنتی چین و ایران کاربرد داشته و برای مشکلات گوارشی، فشارخون و سلامت قلبی-عروقی توصیه می‌شده . اما وقتی نوبت به دوران بارداری می‌رسد،...

  • مصرف خرمالو در بارداری و اثرات آن تغذیه در بارداری
    مصرف خرمالو در بارداری، خوردن خرمالو در بارداری مفید است؟

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۷/۱۶

    خانم‌های باردار نسبت به مصرف مواد غذایی سالم و سرشار از ویتامین در دوران بارداری توجه ویژه‌ای دارند. خوردن بعضی از مواد غذایی و میوه‌ها در زمان بارداری ممکن است خطراتی را به همراه داشته باشد. دانستن این مطلب که مصرف چه ‌خوراکی‌هایی در زمان بارداری برای یک مادر باردار مفید و یا مضر است،...

ورزش در بارداری

مقالات بیشتر
  • ورزش‌های ممنوعه در دوران بارداری ورزش در بارداری
    ورزش‌های ممنوعه در دوران بارداری

    مطالعه:12 دقیقه

    ۱۴۰۴/۰۹/۲۳

    در دوران بارداری، ورزش کردن (در صورت نداشتن مشکل پزشکی) می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت مادر و جنین باشد. فعالیت بدنی منظم به بهبود وضعیت جسمانی، کاهش استرس، افزایش انرژی، کنترل وزن، بهبود خواب و حتی آسان‌تر شدن زایمان کمک می‌کند. با این حال، مانند هر دوره‌ی حساس دیگری، بارداری نیز شرایط...

  • کشش قسمت بالایی پشت بارداری
    ۹ حرکت ورزشی و تمرین مفید پیلاتس در بارداری

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

    قبلاً در مقاله همه چیز درباره پیلاتس در بارداری، به بررسی علمی اثرات پیلاتس بر بدن و روحیه بانوان باردار پراختیم در این مقاله تمرینات عملی پیلاتس ارائه شده است. همانطور که بارها در مقالات مختلف فواید ورزش و داشتن تحرک بدنی در دوران بارداری توضیح داده شد، باز هم تاکید می‌کنیم بهترین راهکار برای...

  • ورزش در بارداری
    همه چیز درباره پیلاتس در بارداری

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۸/۰۳

    هدف مراقبت‌های مامایی فراهم کردن شرایط مناسب برای زایمان ایمن و تبدیل آن به یک تجربه خوشایند است. درد زایمان یک جزء اجتناب‌ناپذیر از دوران بارداری است. زایمانی که مدیریت صحیح آن علیرغم پیشرفت‌های عظیم در حوزه مامایی، هنوز یکی از چالش‌های اصلی مرتبط با سلامت زنان است. استفاده از روش‌های غیرپزشکی برای کاهش درد...

  • سه ماه سوم بارداری بارداری
    همه نکات در مورد سه ماه سوم بارداری – بخش ۲

    مطالعه:11 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۳/۰۸

    در بخش اول این مقاله در مورد سه ماه سوم بارداری، تغییرات بدن مادر در این دوران و علائم بارداری در این زمان صحبت کردیم. در این بخش نیز به سایر نکاتی که باید در مورد سه ماه سوم بارداری بدانید خواهیم پرداخت. تغییرات احساسی در سه ماه سوم بارداری علاوه بر تغییرات جسمی، ممکن...

  • سه ماه دوم بارداری بارداری
    همه نکات در مورد سه ماه دوم بارداری

    مطالعه:16 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۳/۰۷

    سه ماه دوم بارداری به هفته ۱۴ تا ۲۷ حاملگی گفته می‌شود و معمولا بهترین مرحله بارداری به شمار می‌رود. علائمی مانند تهوع صبحگاهی و ضعف که بسیاری از زنان در سه ماهه اول بارداری تجربه می‌کنند، در این زمان از بین می‌رود.  جنین نیز در این سه ماه به رشد و تکامل خود ادامه...

  • دویدن در دوران بارداری بارداری
    آیا دویدن در دوران بارداری خطرناک است؟

    مطالعه:15 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۲/۲۵

    صرف نظر از این که پیش از باردار شدن یک دونده حرفه‌ای بوده‌اید یا این که صرفا از دویدن لذت می‌بردید، ممکن است برای شما سوال پیش بیاید که آیا دویدن در دوران بارداری خطرناک است یا خیر. همینطور شاید از خود بپرسید که آیا می‌توانید در دوران بارداری برای اولین بار دویدن را شروع...

  • مصرف مکمل بدنسازی در دوران بارداری بارداری
    مصرف مکمل بدنسازی در دوران بارداری

    مطالعه:13 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

    در گذشته، به زنان باردار توصیه می‌شد که در دوران بارداری استراحت مطلق داشته باشند و حتی حرکت نکنند. اما اکنون زمانه تغییر کرده است. به همین دلیل دغدغه‌های جدیدی از جمله خطرناک بودن یا نبودن مصرف مکمل های بدنسازی در دوران بارداری مطرح می‌شود. با توجه به این که زایمان و به دنیا آوردن...

  • ورزش با دمبل در بارداری بارداری
    آیا ورزش با دمبل و وزنه زدن در دوران بارداری خطرناک است؟

    مطالعه:9 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۱/۲۱

    برای ورزشکاران با سابقه و طرفداران تناسب اندام به طور یکسان  سوال پیش می‌آید که تمرینات آن‌ها در دوران بارداری به چه شکل تغییر می‌کند. با این که زمانی که باردار می‌شوید داشتن یک برنامه ورزشی منظم برای ورزش با دمبل یا وزنه زدن و تناسب اندام در بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار است، اما...

  • حرکت های یوگا در دوران بارداری بارداری
    ۷ حرکت اصلی یوگا در دوران بارداری

    مطالعه:10 دقیقه

    ۱۴۰۳/۰۱/۲۱

    حرکت های یوگا در دوران بارداری راهکاری بسیار مناسب برای پشتیبانی از نیازهای بدن شما در دوران بارداری و آمادگی جسمی برای زایمان به شمار می‌روند. شما حتی می‌توانید حرکات خاصی را انجام دهید تا ماهیچه‌هایی که در آینده از آن‌ها برای مراقبت از نوزاد استفاده خواهید کرد را نیز تقویت کنید. داشتن بازوهای قوی،...

هفته های بارداری با پینو

آخرین اخبار پینوبیبی