سلامت در بارداری
.svg)
.svg)
مصرف مکمل بدنسازی در دوران بارداری
در گذشته، به زنان باردار توصیه میشد که در دوران بارداری استراحت مطلق داشته باشند و حتی حرکت نکنند. اما اکنون زمانه تغییر کرده است. به همین دلیل دغدغههای جدیدی از جمله خطرناک بودن یا نبودن مصرف مکمل های بدنسازی در دوران بارداری مطرح میشود. با توجه به این که زایمان و به دنیا آوردن...
سلامت در بارداری
13 دقیقه
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
مصرف شیر در دوران بارداری و اثرات آن
دوران بارداری یک زمان بسیار مهم در زندگی شما به شمار میرود. بنابراین رژیم غذایی شما باید به گونهای باشد که انرژی و مواد غذایی لازم برای تامین نیازهای دوران بارداری و همچنین نیازهای جنین در حال رشد را فراهم کند و در دوران نوزادی و بعد از آن نیز سلامت و کیفیت زندگی خوب...
سلامت در بارداری
15 دقیقه
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
مصرف زردچوبه در دوران بارداری و اثرات آن
زردچوبه نوعی ادویه است که به مدت هزاران سال از آن هم به عنوان ادویه و هم برای مصارف درمانی استفاده شده است. ریشه زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است. معمولا مصرف زردچوبه در دوران بارداری، اگر به مقدار کم و در غذا باشد بی خطر است؛ با این حال،...
سلامت در بارداری
11 دقیقه
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
سوزش معده در بارداری
سوء هاضمه که به آن سوزش سر دل در بارداری یا رفلاکس اسید نیز گفته میشود، در حاملگی بسیار شایع است. سوزش معده در بارداری میتواند ناشی از تغییرات هورمونی و فشار آوردن جنین در حال رشد به شکم شما باشد. شما میتوانید با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود به کاهش...
سلامت در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
مصرف نشاسته در دوران بارداری و اثرات آن
داشتن رژیم غذایی مناسب، در هر زمانی بخش مهمی از سبک زندگی سالم محسوب میشود. اما به خصوص در صورتی که باردار هستید یا قصد دارید باردار شوید، مهم است. خوردن غذاهای سالم در دوران بارداری به جنین شما کمک میکند که رشد و تکامل پیدا کند. نیازی نیست که در این دوران رژیم غذایی...
سلامت در بارداری
11 دقیقه
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
مصرف پودر کاری در دوران بارداری و اثرات آن
پودر کاری یک ادویه محبوب و خوش طعم از جنوب آسیاست که نه تنها میتوان با استفاده از آن یک وعده غذایی خوشمزه تهیه کرد، بلکه میتواند یک ماده غذایی سالم در دوران بارداری برای مصرف زنان باردار نیز باشد. ترکیب ادویههای معطر مورد استفاده در کاری، از جمله زردچوبه، زیره و گشنیز، نه تنها...
سلامت در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
همه چیز درباره ارتودنسی در دوران بارداری
اگرچه ممکن است تصور کنید که معمولا ارتودنسی در دوران نوجوانی انجام میشود، اما ارتودنسی دندان در هر سنی میتواند به ردیف کردن دندانها و بهبود زیبایی و عملکرد آن کمک کند. چه تصمیم گرفته باشید که در دوران بارداری ارتودنسی کنید، چون از زمان کودکی میخواستید دندانهای خود را ردیف کنید یا ناگهان میخواهید...
سلامت در بارداری
13 دقیقه
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
مصرف تونر مو در دوران بارداری و اثرات آن
زمانی که برای اولین بار متوجه میشوید که باردار هستید، به نظر میرسد فهرست بی پایانی از بایدها و نبایدها پیش روی شما قرار میگیرند که به شما میگویند چه چیزی باید بخورید، چه فعالیتهایی را لازم است متوقف کنید و چه چیزهایی برای شما و جنین شما ایمن و بی خطر به شمار میروند....
سلامت در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
زمان مصرف مکمل ویتامین بارداری
اگر تا به حال باردار بودهاید، احتمالاً با ویتامینهای دوران بارداری آشنا هستید. این ویتامینها به طور ویژه برای افراد باردار ساخته شدهاند. بر اساس گفته متخصصان، ویتامین دوران بارداری به مکملهایی گفته میشود که حاوی ویتامینها و مواد معدنی روزانه هستند و زمان مصرف این ویتامین پیش از بارداری، در طول بارداری و پس...
سلامت در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
