طاهره حیدری
.svg)
.svg)
ترشی در بارداری؛ خطر بوتولیسم یا نگرانی نمک؟
ترشی یکی از پرمصرفترین و محبوبترین خوراکیهای جانبی در سفرهی ایرانی است؛ از ترشی مخلوط و خیارشور گرفته تا ترشی سیر، لیته و انواع دیگر که در کنار غذاهای اصلی سرو میشوند. بسیاری از مادران باردار هم بهطور طبیعی و هم بهخاطر ویار خیارشور در بارداری تمایل بیشتری به این خوراکیهای ترش و شور پیدا...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۵/۰۴/۲۷
عدس در بارداری؛ منبع طلایی آهن و فولات
عدس یکی از ارزانترین و در دسترسترین منابع آهن و پروتئین گیاهی در آشپزخانهی ایرانی است؛ از عدسپلو گرفته تا آش و سوپ، این حبوبات کوچک در بسیاری از غذاهای روزمره حضور دارد. اما وقتی صحبت از بارداری میشود، عدس اهمیت ویژهای پیدا میکند، چون دقیقاً دو موردی را تأمین میکند که بدن باردار بیشترین...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۵/۰۴/۲۶
زغالاخته در بارداری؛ آیا از عفونت ادراری پیشگیری میکند؟
زغالاخته (کرنبری) یکی از میوههایی است که نامش همیشه در کنار «پیشگیری از عفونت ادراری» شنیده میشود؛ موضوعی که برای مادران باردار اهمیت دوچندانی دارد، چون بارداری خودش یکی از عوامل افزایشدهندهی خطر عفونت مجاری ادراری است. اما آیا واقعاً میتوان با خوردن زغالاخته یا نوشیدن آب آن، از عفونت ادراری در بارداری پیشگیری کرد؟...
تغذیه در بارداری
8 دقیقه
۱۴۰۵/۰۴/۲۶
دوغ در بارداری؛ آیا مصرف آن بیخطر است؟
دوغ یکی از قدیمیترین و محبوبترین نوشیدنیهای سفرهی ایرانی است؛ خنک، ترش و همراه همیشگی غذاهای چرب و کبابی. اما وقتی باردار میشوید، ممکن است از مادربزرگها بشنوید که «دوغ سرد است و برای بارداری خوب نیست» یا برعکس، از یک منبع دیگر بشنوید که دوغ بهخاطر پروبیوتیکهایش برای هضم غذا عالی است. این تناقض...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۵/۰۴/۲۶
تن ماهی در بارداری؛ مقدار مجاز و خطر جیوه
تن ماهی یکی از پرمصرفترین کنسروهای خانههای ایرانی است؛ ساده، در دسترس، ارزان و پر از پروتئین. اما بهمحض باردار شدن، بسیاری از مادران با شنیدن کلمهی «جیوه» نگران میشوند و از خودشان میپرسند آیا اصلاً خوردن تن ماهی در بارداری بیخطر است یا باید کامل از آن پرهیز کرد. این نگرانی معمولاً از یک...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۵/۰۴/۲۶
خوراکیهای مجاز و ممنوع در بارداری؛ راهنمای کامل
یکی از رایجترین سؤالاتی که تقریباً هر مادر باردار حداقل یکبار از خودش یا از پزشکش میپرسد این است: «آیا خوردن این غذا در بارداری بیخطر است؟». از میوهی مورد علاقهتان گرفته تا یک تکه پنیر یا یک فنجان چای، هرکدام میتوانند این نگرانی را ایجاد کنند. خبر خوب این است که اکثر خوراکیهای روزمره...
تغذیه در بارداری
11 دقیقه
۱۴۰۵/۰۴/۲۶
گروه خونی بچه به کی میره؟ جدول و محاسبه آنلاین
پاسخ کوتاه: گروه خونی بچه نه فقط به پدر میرود و نه فقط به مادر؛ کودک یک نسخه از ژن گروه خونی را از هر والد میگیرد. به همین دلیل ممکن است گروه خونی فرزند با یکی از والدین، هر دو والد یا حتی هیچکدام یکسان نباشد. ابزار و جدول این صفحه فقط گروههای محتمل...
چکاپ پزشکی
6 دقیقه
۱۴۰۴/۰۸/۲۱
مصرف خرما در دوران بارداری و اثرات آن
وقتی صحبت از میان وعدههای شیرین و سالم در دوران بارداری میشود، خرما، این میوه خشک و خوشمزه ممکن است در تیررس انتخاب افراد نباشد. خرما با سابقهای به اندازه هزاران سال، قدیمیترین میوه کشت شده جهان در نظر گرفته میشود. انواع مختلفی از خرما در جهان به خصوص در منطقه مدیترانه و ایران –...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۲/۰۸/۱۱
سرماخوردگی در بارداری
نترسید، سرماخوردگی در بارداری با منشاء ویروسی در این دوران بسیار شایع و خوش خیم است، اما اثرات ناخوشایندی دارد. در اکثر مواقع هیچ خطری برای سلامت مادر یا کودک آینده وجود ندارد. آبریزش بینی، آبریزش چشم، عطسه، سرفه، گلودرد، بدون شک نشانه سرما خوردگی است. چگونه آن را درمان کنیم؟ با این حال، شما...
سلامت در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۱/۱۲/۱۶
