بارداری
.svg)
.svg)
رژیم غذایی ماه هفتم بارداری: چه بخوریم و چه نخوریم؟
تمایز بین نیازها و خواستههای بدن شما در این مرحله از بارداری بسیار مهم است. شروع سه ماهه سوم آخرین مرحله بارداری شما را نشان میدهد، جایی که بدن و جنین شما تحت مجموعه تغییرات نهایی قرار میگیرند. بنابراین، مهم است که غذای مناسب را در رژیم غذایی ماه هفتم بارداری خود بگنجانید تا مطمئن...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۴/۰۳/۱۸
پریشانی جنین یا ناراحتی جنین چیست؟
پریشانی جنین به علائمی اطلاق میشود که قبل و حین زایمان نشان میدهند که حال عمومی جنین خوب نیست. دیسترس جنین یک عارضه غیر معمول زایمان است. معمولاً زمانی رخ میدهد که جنین اکسیژن کافی دریافت نکرده باشد. زمانی که جنین قبل یا در حین زایمان تغییراتی در ضربان قلب، حرکت یا علائم کمبود اکسیژن...
مراقبتهای بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۴/۰۳/۱۲
فواید و مضرات مصرف تخم شربتی در دوران بارداری
تخم شربتی (دانه چیا) یک ماده غذایی فوقالعاده است که دارای فواید بسیار زیادی میباشد. مصرف تخم شربتی در بارداری میتواند به شما کمک کند تا نیاز خود به چندین ماده غذایی هم را به طور روزانه برآورده کنید. تخم شربتی قبلا مادهای بود که فقط در عطاریها پیدا میشد. اما اخیراً در بسیاری از...
بارداری
10 دقیقه
۱۴۰۴/۰۳/۱۰
مصرف زردآلو در بارداری: فواید و مضرات
بارداری دورهای حساس است که تغذیه مناسب در آن نقش کلیدی در سلامت مادر و جنین ایفا میکند. زردآلو، میوهای خوشطعم و مغذی، میتواند بخشی از رژیم غذایی سالم مادران باردار باشد. این میوه سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است که به بهبود سلامت عمومی و رشد جنین کمک میکند. اما آیا مصرف...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۴/۰۳/۰۶
مصرف اسفناج در بارداری و اثرات آن
رژیم بارداری باید حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز باشد. مصرف اسفناج (پلاک) در دوران بارداری میتواند پروتئین، مواد معدنی، آهن و ویتامینها را برای شما تامین کند. این گیاه از خانواده گیاهان گلدار Amaranthaceae است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آن، از جمله مزایای آن برای زنان...
تغذیه در بارداری
7 دقیقه
۱۴۰۴/۰۱/۰۵
اندازه نرمال AC در سونوگرافی (دور شکم جنین) چه قدر است؟
AC در سونوگرافی جنین یکی از پارامترهای بیومتریک اساسی است که برای ارزیابی اندازه جنین استفاده میشود. دور شکم (AC) همراه با قطر دو جداره، دور سر و طول استخوان ران برای تخمین وزن جنین محاسبه میشود. در سه ماهه دوم، این تخمین دور شکم جنین ممکن است به تخمین سن حاملگی و تاریخ تخمینی...
بارداری
10 دقیقه
۱۴۰۴/۰۱/۰۵
نیاز به اسید چرب یا امگا ۳ در بارداری
در طول بارداری، تغذیه مناسب برای سلامت شما و جنین بسیار مهم است. یکی از مواد مغذی که برای سلامت عمومی شما و رشد جنین اهمیت دارد، اسید چرب است. اسیدهای چرب در ساختار سلولها، نقش مهمی در تولید هورمونها و عملکرد سیستم عصبی دارند. یکی از انواع اسیدهای چرب مهم، امگا ۳ است. امگا...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۳/۱۲/۲۳
بی حسی دست و پا در بارداری
گویی باردار بودن به اندازه کافی خسته کننده و طاقت فرسا نیست، گاهی اوقات مادران آینده علائم بسیار غیر منتظره ای را به خصوص در چند ماه آخر بارداری تجربه میکنند. برای مثال بی حسی دست و پا در بارداری را در نظر بگیرید. برخی از زنان باردار در اواخر بارداری احساس سوزن سوزن شدن...
بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
مصرف دانه کنجد در بارداری و اثرات آن
چه زمانی در دوران بارداری کنجد مصرف کنیم؟ مصرف کنجد در بارداری چه اثراتی دارد؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم و مقوی در دوران بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار است. از آنجا که هر نوع ماده خوراکی که مادر مصرف میکند، مستقیم یا غیرمستقیم بر جنین اثر میگذارد، بانوان باردار در دوران حاملگی خود نسبت...
تغذیه در بارداری
8 دقیقه
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
