بارداری
.svg)
.svg)
بهترین انواع میوه در بارداری
در دوران بارداری، فرزند شما برای دریافت و تامین مواد مغذی مورد نیاز خود به شما وابسته است. به همین دلیل دوران بارداری بهترین زمان برای این است که اطمینان حاصل کنید بهترین مواد غذایی ممکن را برای کودک و برای خودتان انتخاب میکنید. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل مقدار زیادی میوه و...
بارداری
10 دقیقه
۱۴۰۴/۱۰/۱۶
رژیم غذایی پالئو در دوران بارداری
رژیم غذایی پالئو در دوران بارداری بر مصرف غذاهای کامل (گوشت، ماهی، سبزیجات، میوهها، آجیل) تمرکز دارد و در عین حال از مصرف غلات، لبنیات و شکر اجتناب میکند، که به طور بالقوه خطر دیابت بارداری را کاهش داده و مواد مغذی مانند آهن را افزایش میدهد، اما مصرف مکملهای غذایی کلیدی مانند کلسیم، اسید...
تغذیه در بارداری
11 دقیقه
۱۴۰۴/۱۰/۱۶
مصرف ماهی سالمون در دوران بارداری
هنگامی که متوجه میشوید باردار هستید، احتمال دارد به این فکر کنید که خوردن کدام غذاها برای شما بی خطر هستند و باید از مصرف کدام غذاها اجتناب کنید. به خصوص تصمیم گیری در مورد مصرف ماهی سالمون در دوران بارداری دشوار است. زیرا خواص بسیاری برای سلامتی دارد و برخی از انواع آن به...
بارداری
10 دقیقه
۱۴۰۴/۱۰/۱۶
تاری دید در دوران بارداری؛ علل و راههای درمان آن
بارداری موجب بروز مشکلات و عوارض متعددی در بانوان باردار میشود. تغییرات بدن و تغییرات سطح ترشح هورمونها در کنار تغییر سبک زندگی و هیجانات روحی و روانی میتواند مشکلات خاصی را برای بانوان باردار ایجاد کند. تجربه بارداری برای هر زنی متفاوت از دیگران است و حتی بارداری در دفعات مختلف برای یک زن...
سلامت در بارداری
10 دقیقه
۱۴۰۴/۱۰/۱۴
برای تشکیل قلب جنین چی بخوریم
بارداری یک دوره مهم در زندگی هر مادری است که نیازمند توجه به تغذیه سالم و مناسب برای او وجنینش میباشد. تغذیه درست در دوران بارداری نه تنها به سلامت مادر، بلکه به تشکیل سالم اعضای جنین نیز کمک میکند. تشکیل قلب سالم جنین یکی از موارد مهمی است که با تغذیه مناسب و مصرف...
بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۴/۱۰/۱۱
مصرف بادمجان در بارداری و اثرات آن
اگر از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنید یا از خوردن بادمجان لذت میبرید و یا پیرو رژیم گیاهخواری هستید، ممکن است بپرسید که آیا میتوانید در دوران بارداری از خوردن بادمجان لذت ببرید. بادمجان گیاه بنفش رنگی از تیره خانواده گل شب بو است برخی از اعضای خانواده شب بوئیان عبارت هستند از: گوجه فرنگی،...
تغذیه در بارداری
11 دقیقه
۱۴۰۴/۱۰/۱۱
ویار خیارشور در بارداری نشانه چیست؟
اگر باردار هستید، احتمالاً چندین داستان و ماجرای مختلف در مورد ویار بارداری شنیدهاید و دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد. تخمین زده میشود که درصد بالایی از زنان در طول بارداری، ویار غذا را تجربه میکنند. در این بین، یکی از رایج ترین ویارها، ویار خیارشور میباشد. زیرا طعم شور و بافت ترد...
بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۴/۱۰/۱۰
خواص انار در بارداری؛ میوهای خوشرنگ برای سلامت مادر و زیبایی جنین؟
دوران بارداری زمانی است که خانمها باید مراقب رژیم غذایی و تغذیه خود باشند. در حالی که غذاهای خاصی وجود دارد که باید در دوران بارداری از مصرف آنها پرهیز کرد، برخی از غذاها نیز میتوانند مفید باشند. انار از جمله میوههایی است که به دلیل فواید بیشمار آن در دوران بارداری در بین مادران...
تغذیه در بارداری
12 دقیقه
۱۴۰۴/۱۰/۱۰
مصرف موز در بارداری و اثرات آن
یکی از مهمترین موضوعاتی که در دوران بارداری باید بدانید این است که تمام مواد مغذی را که هر دو (شما و کودکتان) برای سالم ماندن به آنها نیاز دارید، بهتر است از منابع غذایی طبیعی بدست بیاورید. چندین میوه وجود دارد که خوردن آنها در دوران بارداری مفید است و میوه موز نیز از...
تغذیه در بارداری
11 دقیقه
۱۴۰۴/۱۰/۱۰
