.svg)
فواید خوردن انار در دوران بارداری دوران بارداری زمانی است که خانمها باید مراقب رژیم غذایی و تغذیه خود باشند. در حالی که غذاهای خاصی وجود دارد که باید در دوران بارداری از مصرف آنها پرهیز کرد، برخی از غذاها نیز میتوانند مفید باشند. انار از جمله میوههایی است که به دلیل فواید بیشمار آن...
تغذیه در بارداری
11 دقیقه
۱۴۰۴/۰۷/۲۶
در دوران بارداری، نیاز بدن به مواد مغذی مختلف افزایش مییابد تا رشد مناسب جنین و سلامت مادر تامین شود . ویتامین B در بارداری، که شامل ویتامینهای B1 تا B12 است، نقش مهمی در سوختوساز بدن، تولید انرژی و عملکرد سیستم عصبی دارد. برای مثال، ویتامین B1 در تبدیل قند به انرژی و ویتامین...
تغذیه در بارداری
11 دقیقه
۱۴۰۴/۰۷/۲۲
زالزالک میوهای خوشرنگ و ترش مزه است که رنگهای زرد یا قرمز دارد و در گویشهای محلی نامهایی همچون خفجه یا کیالک نیز دارد . این میوه از دیرباز در طب سنتی چین و ایران کاربرد داشته و برای مشکلات گوارشی، فشارخون و سلامت قلبی-عروقی توصیه میشده . اما وقتی نوبت به دوران بارداری میرسد،...
تغذیه در بارداری
7 دقیقه
۱۴۰۴/۰۷/۱۷
خانمهای باردار نسبت به مصرف مواد غذایی سالم و سرشار از ویتامین در دوران بارداری توجه ویژهای دارند. خوردن بعضی از مواد غذایی و میوهها در زمان بارداری ممکن است خطراتی را به همراه داشته باشد. دانستن این مطلب که مصرف چه خوراکیهایی در زمان بارداری برای یک مادر باردار مفید و یا مضر است،...
تغذیه در بارداری
10 دقیقه
۱۴۰۴/۰۷/۱۶
شما باردار هستید و به شدت ولع خوردن انگور دارید. آن طعم شیرین و لذیذ نمیتواند از ذهن شما خارج شود. اما ناگهان به این فکر میکنید، آیا خوردن انگور در دوران بارداری مفید و بیخطر است؟ ممکن است شنیده باشید که مصرف انگور در دوران بارداری بیخطر است. در حالی که انگور حاوی آنتی...
تغذیه در بارداری
17 دقیقه
۱۴۰۴/۰۵/۱۹
تمایز بین نیازها و خواستههای بدن شما در این مرحله از بارداری بسیار مهم است. شروع سه ماهه سوم آخرین مرحله بارداری شما را نشان میدهد، جایی که بدن و جنین شما تحت مجموعه تغییرات نهایی قرار میگیرند. بنابراین، مهم است که غذای مناسب را در رژیم غذایی ماه هفتم بارداری خود بگنجانید تا مطمئن...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۴/۰۳/۱۱
بارداری دورهای حساس است که تغذیه مناسب در آن نقش کلیدی در سلامت مادر و جنین ایفا میکند. زردآلو، میوهای خوشطعم و مغذی، میتواند بخشی از رژیم غذایی سالم مادران باردار باشد. این میوه سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است که به بهبود سلامت عمومی و رشد جنین کمک میکند. اما آیا مصرف...
تغذیه در بارداری
9 دقیقه
۱۴۰۴/۰۳/۰۶
تخم شربتی (دانه چیا) یک ماده غذایی فوقالعاده است که دارای فواید بسیار زیادی میباشد. مصرف تخم شربتی در بارداری میتواند به شما کمک کند تا نیاز خود به چندین ماده غذایی هم را به طور روزانه برآورده کنید. تخم شربتی قبلا مادهای بود که فقط در عطاریها پیدا میشد. اما اخیراً در بسیاری از...
تغذیه در بارداری
10 دقیقه
۱۴۰۴/۰۳/۰۶
مهم است که شما به عنوان یک بانوی باردار از بایدها و نبایدهای غذایی را که برای سالم ماندن در این دوران حیاتی باید رعایت کنید، مطلع باشید. ممکن است در هر ماه بارداری هوسهای متفاوتی را تجربه کنید و رژیم غذایی شما بر این اساس تغییر کند. بنابراین، در این مقاله پینو بیبی به...
تغذیه در بارداری
10 دقیقه
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
.svg)
