.svg)
نگهداری از کودک 
ماساژ برای نوزاد شما آرامشبخش و مفید است و شما هم ممکن است از آن لذت ببرید. استفاده از روغن مناسب برای ماساژ نوزاد میتواند فواید زیادی برای دلبند شما داشته باشد. روغنهای ماساژ به محافظت از پوست نرم و لطیف نوزاد شما کمک میکنند و همزمان آن را مرطوب میکنند. با این حال، همه روغنها به طور یکسان ساخته نشدهاند و همه آنها برای پوست نوزاد خوب نیستند. صرفاً به این دلیل که یک روغن «طبیعی» است، به این معنی نیست که استفاده از آن برای ماساژ نوزاد بیخطر است. در این مقاله با دکتر پینو همراه باشید تا بهترین روغنها جهت استفاده برای ماساژ نوزاد و روغنهایی که باید از آنها اجتناب کنید، را بهتر بشناسید.
مزایای ماساژ کودک
ماساژ منظم کودک میتواند به شما و کودکتان در ایجاد پیوند عاطفی کمک کند. لمس، زبانی است که هم بزرگسالان و هم نوزادان میتوانند آن را درک کنند. ماساژ کودک میتواند به آرامش و تسکین هر دوی شما کمک کند.
در طول ماساژ کودک، شما و کوچولویتان روبروی هم هستید و با هم تماس چشمی برقرار میکنید. این به کودک شما کمک میکند تا حالتهای چهره شما را یاد بگیرد و مهارتهای ارتباطی خود را توسعه دهد.
ماساژ دادن منظم کودک هم چنین میتواند به رشد مغز و سیستم عصبی او کمک کند. یکی از مزایای آن شامل کاهش کورتیزول (هورمون استرس) و افزایش «هورمونهای شادی» مانند سروتونین و دوپامین است که میتواند به خواب بهتر کودک شما کمک کند.
مطالعات پزشکی زیادی نشان میدهد که لمس منظم و دلبستگی با والدین یا مراقب برای رشد سالم مغز و احساسات در کودک ضروری است. مزایای آن مادام العمر است! اگر کودک شما زیاد دچار نفخ شکم و یا قولنج میشود، ماساژ میتواند به تسکین ناراحتی کمک کند.
کدام نوع روغنها برای پوست کودک بهترین هستند؟
شما میتوانید از بین روغنهای مختلفی که معمولاً برای پوست لطیف کودک بیخطر هستند، انتخاب کنید. این روغنها را هنگام ماساژ کودک و برای مرطوب کردن پوست آنها امتحان کنید. برخی ممکن است برای پوست کودک شما بهتر از سایرین باشد. بهترین روغنهایی که میتوان در طول ماساژ نوزاد استفاده کرد عبارت هستند از:
روغن نارگیل
یک مطالعه پزشکی در سال ۲۰۲۰ میلادی نشان داد که استفاده از روغن نارگیل بکر روی نوزادان نارس به بهبود و تقویت پوست آنها کمک میکند. این روغن میتواند همین کار را برای نوزادان تازه متولد شده و نوزادان بزرگتر به عنوان روغن ماساژ و مرطوب کننده انجام دهد. چندین مطالعه دیگر نیز از این یافتهها پشتیبانی میکنند، اما تحقیقات بیشتری لازم است.
روغن بادام
روغن بادام سرشار از ویتامین E است و تحقیقات بالینی از سال ۲۰۲۰ میلادی نشان میدهد که استفاده از آن به عنوان روغن ماساژ نوزاد بیخطر است. محققان دریافتند که استفاده از روغن بادام روی نوزادان نارس، ضخامت و استحکام پوست آنها را بهبود میبخشد و هیچ عارضه جانبی ایجاد نمیکند.
وازلین (ژل نفتی)
پماد یا ژله نفتی (که با نام تجاری وازلین نیز شناخته میشود) به دلایل خوبی میتواند انتخاب مادران برای لوسیون نوزاد باشد. این محصول امتحان شده و واقعاً به حفظ رطوبت موجود در پوست نوزاد شما کمک میکند.
روغن کودک
روغن کودک در واقع یک روغن معدنی است. یک بررسی پزشکی در سال ۲۰۱۲ میلادی نشان داد که روغنهای معدنی، مانند وازلین، برای استفاده روی پوست کودک بیخطر هستند. با این حال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ میلادی که روغن معدنی را با روغن نارگیل مقایسه میکرد، نشان داد که روغن نارگیل در درمان اگزما مؤثرتر است.
.svg)
کره شیا
کره شیا یک مرطوب کننده طبیعی خامهای است که برای پوست نازک کودک شما بیخطر است. به دنبال کره شیا خالص باشید که هیچ عطر یا ماده شیمیایی اضافهای نداشته باشد. در حالی که برخی مطالعات مزایای کره شیا را نشان دادهاند، تحقیقات بیشتری لازم است.
روغن گلرنگ
روغن گلرنگ یک روغن گیاهی پرس سرد است که حاوی ویتامین E است و دارای خواص مرطوب کننده برای پوست است. پرس سرد به این معنی است که نسبت به سایر روغنها کمتر فرآوری شده است، که میتواند آن را به گزینه خوبی برای استفاده به عنوان روغن ماساژ برای کودک شما تبدیل کند.
روغن هسته انگور
روغن هسته انگور به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فراوان و هم چنین محتوای غنی لیپید (چربی) آن مورد مطالعه قرار گرفته است. روغن هسته انگور پرس سرد به روشی استخراج میشود که بیشترین خواص مغذی روغن را حفظ میکند و هیچ ماده شیمیایی در آن دخیل نیست. به طور کلی به عنوان روغن پوست بیخطر در نظر گرفته میشود، اگر چه تحقیقات بیشتری باید انجام شود.
لوسیون بابونه
لوسیون بابونه برای اگزما و بثورات پوشک کودک تسکین دهنده است و استفاده از آن به عنوان روغن ماساژ کودک بیخطر است. به التیام و تسکین پوست خشک و خارشدار کمک میکند و هم چنین میتواند به آرامش کودک شما کمک کند!
روغن جوجوبا
روغن جوجوبا برای نوزادان مبتلا به اگزما توصیه میشود زیرا به التیام پوست کمک میکند. هم چنین سرشار از ویتامین E است. در صورت امکان، از روغن جوجوبا پرس سرد برای ماساژ کودک خود استفاده کنید.
روغن دانه گل گاوزبان
روغن دانه گل گاوزبان سرشار از اسید چرب به نام گاما – لینولنیک اسید (GLA) است که ممکن است به تسکین و بهبود پوست کودک شما کمک کند. استفاده از آن به عنوان روغن ماساژ حتی اگر کودک شما اگزما داشته باشد، باید بیخطر باشد.
روغن گل رز هیپ
روغن گل رز هیپ سرشار از چربیهایی است که برای پوست کودک مفید هستند و به بازسازی آن کمک میکنند. این روغن به تسکین قرمزی و سوزش در اگزمای کودک و سایر بثورات پوستی کمک میکند.
روغن جو دوسر
ممکن است روغن جو دوسر را با نام Avena sativa در لوسیون بدن خود پیدا کنید. این ماده رایج در مراقبت از پوست به بهبود بثورات پوستی و خلاص شدن از شر خشکی و خارش پوست کمک میکند. روغن جو دوسر به طور کلی برای پوست کودک بیخطر است، مگر این که کودک شما به جو حساسیت یا آلرژی داشته باشد.
کرم اگزما
اگر کودک شما اگزمای خفیف تا شدید دارد، بهتر است از کرمی که پزشک متخصص اطفال برای او تجویز کرده است استفاده کنید. پوست حساس کودک یا بثورات اگزما ممکن است به روغنهایی که در غیر این صورت بیخطر هستند، واکنش نشان دهد، به خصوص اگر حاوی عطر باشند.
بیشتر بخوانید: درمان خانگی اگزما کودک
از کدام روغنها برای پوست کودک باید اجتناب کنید؟
حتی روغنهای طبیعی نیز میتوانند باعث تحریک پوست شوند و ممکن است برای کودک شما بیخطر نباشند. روغنهایی که باید از استفاده آنها روی پوست کودک خودداری کنید عبارت هستند از:
- روغن زیتون
در حالی که روغن زیتون یک انتخاب سالم برای قلب در رژیم غذایی روزانه شماست، اما برای پوست ظریف کودک (یا پوست شما) مناسب نیست. یکی از چربیهای موجود در روغن زیتون، اسید اولئیک نام دارد. این چربی میتواند به جای بهبود پوست، آن را تجزیه کند. روغن زیتون به ویژه اگر شما یا کودکتان اگزما یا سایر بثورات پوستی داشته باشید، بیخطر نیست. علاوه بر این، یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ میلادی نشان داد که اگر چه روغن زیتون پوست کودک را آبرسانی میکند، اما ممکن است ساختار لیپیدی پوست را نیز بدون فواید قابل توجهی تغییر داده باشد.
- روغن آووکادو
در حالی که آووکادوی له شده یک غذای عالی برای کودک است، زمانی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد میکند، روغن آووکادو برای پوست کودک مناسب نیست. مانند روغن زیتون، روغن آووکادو حاوی اسید اولئیک است. این میتواند منجر به سوزش و آسیب پوستی شود.
- روغن بادام زمینی
روغن بادام زمینی حاوی پروتئینهای بادام زمینی است. برخی از نوزادان ممکن است به بادام زمینی حساس باشند یا به بادام زمینی آلرژی پیدا کنند. استفاده از روغن بادام زمینی میتواند منجر به سوزش پوست شود و ممکن است منجر به واکنشهایی در کودک شما شود.
- روغن خردل
این روغن «تند» میتواند پوست کودک شما را تحریک و گرم کند.
- روغن سویا
مانند روغن زیتون، روغن سویا ممکن است سد پوستی را از بین ببرد و باعث سوزش و قرمزی شود.
- روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است اما میتواند باعث سوزش پوست ظریف کودک شود.
- سایر روغنهای ضروری
روغنهای ضروری بسیار غلیظ هستند و میتوانند برای نوزادان و بزرگسالان تحریک کننده باشند، بنابراین در انتخاب روغنهای دیگر برای ماساژ کودک دقت کنید. (برخی از آنها بیخطر هستند، اما روغنهای ضروری همیشه باید قبل از استفاده روی پوست رقیق شوند.)
نکاتی در مورد ماساژ دادن کودک با روغن
در اینجا یک راهنمای گام به گام و نکاتی برای ماساژ دادن کودک آورده شده است. به یاد داشته باشید، هیچ راه درستی برای انجام این کار وجود ندارد.
- بهتر است مطمئن شوید که کودک شما دراز کشیده است و اگر به اندازه کافی بزرگ است که بتواند بایستد، مطمئن شوید که از نزدیک نظارت میکنید تا از لیز خوردن و افتادن جلوگیری شود.
- اگر قبلاً از نوع خاصی از روغن ماساژ برای کودک خود استفاده نکردهاید، روز قبل مقداری از آن را روی قسمتی از بدن او امتحان کنید. مقدار کمی از روغن را روی قسمت داخلی آرنج و یا شکم کودک خود بمالید. یک ساعت یا بیشتر، محل مورد نظر را برای هر گونه واکنش بررسی کنید.
- مطمئن شوید که اتاق به اندازه کافی گرم است تا بتوانید تمام لباسهای کودک خود را به جز پوشک درآورید.
- لباسهای کودک خود را درآورید و او را روی یک سطح نرم اما سفت قرار دهید تا رو به شما باشد.
- قبل از استفاده از روغن ماساژ برای کودک، آن را کمی گرم کنید. اگر خیلی سرد نیست، میتوانید آن را در دمای اتاق بگذارید و فقط با مالیدن دستهایتان به هم، آن را گرم کنید.
- با کودک خود صحبت کنید و به او نشان دهید که در حال مالیدن دستهایتان هستید تا بداند ماساژ در حال شروع است.
- دستهای خود را به آرامی روی شکم و یا سینه کودک خود قرار دهید.
- شکم و سینه او را با حرکات دایرهای در جهت عقربههای ساعت ماساژ دهید.
- به سمت بازوها یا پاهای کودک خود بروید. مچ دست یا مچ پای او را بگیرید و هنگام ماساژ، بازو یا پای او را نگه دارید.
- با دستان خود یا فقط انگشتانتان که پوست کودک را لمس میکنند، به آرامی ماساژ دهید.
- اندامها و بدن کودک را در جهت قلبش تکان دهید.
- فقط از انگشتان خود برای ماساژ آرام گردن، صورت و سر کودک استفاده کنید.
- کودک خود را برگردانید و پشت او را ماساژ دهید.
- اگر کودک شما احساس ناراحتی کرد، ماساژ را متوقف کنید (کنترل یک کودک لغزنده سخت است!).
- اگر کودک شما به خواب رفت، ماساژ را متوقف کنید.
- روغن ماساژ را بعد از ماساژ روی بدن او بگذارید و کودک خود را لباس بپوشانید. روغن ماساژ به مرطوب کردن و تسکین پوست کودک شما کمک میکند.
آیا رنگ پوست کودک میتواند از ماساژ منظم با روغن تغییر کند؟
پاسخ منفی است، ماساژ کودک با روغن، رنگ پوست او را تغییر نمیدهد. رنگ پوست او در درجه اول توسط ژنتیک و به علاوه عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب تعیین میشود.
با این حال، اگر پوست کودک شما به طور منظم با روغن ماساژ داده شود، میتواند تغییراتی مانند خشک و پوسته پوسته شدن به صاف و مرطوب شدن را نشان دهد. هم چنین اگر به یکی از مواد تشکیل دهنده روغن حساسیت داشته باشند، ممکن است دچار بثورات پوستی شوند، یا پوست مستعد بثورات آنها با استفاده منظم از روغن مناسب بهبود یابد.
هر چند وقت یکبار باید نوزاد را با روغن ماساژ داد؟
سازمان بهداشت ملی به والدین توصیه میکند که تا قبل از ۱ ماهگی از هیچ روغن و یا لوسیونی برای نوزادان خود استفاده نکنند. بسیاری از والدین ترجیح میدهند تا ۶ هفتگی نوزادان خود صبر کنند.
پس از آن، میتوانید هر چند وقت یکبار که شما و نوزادتان از آن لذت میبرید، نوزاد خود را با روغن ماساژ دهید. بسیاری از والدین ترجیح میدهند قبل از خواب ماساژ شبانه انجام دهند، در حالی که برخی دیگر بعد از حمام ماساژ با روغن انجام میدهند (که ممکن است هر روز نباشد، به خصوص برای نوزادان کوچکتر).
بعضی از نوزادان از لمس فیزیکی بیشتر از دیگران لذت میبرند و برخی از والدین طرفدار بافت چرب روغنها نیستند. شما و نوزادتان میتوانید روالی را پیدا کنید که برای هر دوی شما بهترین نتیجه را داشته باشد.
آیا میتوان از روغن حیوانی برای ماساژ نوزاد استفاده کرد؟
در چندین مطالعه نشان داده شده است که روغن حیوانی، که یک محصول کره تصفیه شده است، فواید زیادی برای سلامتی در رژیم غذایی دارد. اگر چه تحقیقات بیشتری برای استفاده موضعی در نوزادان مورد نیاز است، اما روغن حیوانی سرشار از اسیدهای چرب و آنتیاکسیدانهایی است که باید برای پوست بسیار مرطوب کننده باشند. روغن حیوانی سالهاست که در لوازم آرایشی استفاده میشود و به نظر میرسد مؤثر و غیر محرک است.
سخن پایانی تیم پینو بیبی
ماساژ کودک راهی عالی برای ایجاد پیوند با کودک است. حتی میتواند به رشد و نمو بهتر آنها کمک کند. این روش هم چنین برای پوست کودک شما مفید است، اگر از روغن ماساژ مناسب استفاده کنید.
مصرف روغن برای ماساژ نوزاد میتواند فواید زیادی داشته باشد، اما باید با دقت و رعایت نکات ایمنی انجام شود. استفاده از روغن مناسب باعث نرم شدن پوست، بهبود گردش خون، آرامش نوزاد و کمک به رشد عضلات میشود. روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن بادام شیرین یا روغن زیتون سبک معمولاً برای ماساژ نوزاد توصیه میشوند زیرا کمترین احتمال تحریک پوست یا ایجاد آلرژی را دارند. هنگام ماساژ باید مقدار کمی روغن استفاده شود و از ماساژ شدید یا فشار زیاد خودداری شود. برخی از روغنهای طبیعی دارای ترکیباتی هستند که میتوانند پوست را تحریک و یا تجزیه کنند یا باعث بثورات و برآمدگیهای ریز شوند. همه روغنهای سالم برای پوست کودک شما مناسب نیستند.
هم چنین از استفاده روغنهای معطر و یا شیمیایی که ممکن است باعث حساسیت یا مشکلات تنفسی شوند، پرهیز شود. ماساژ نوزاد با روغن مناسب، اگر به طور منظم و ملایم انجام شود، میتواند به آرامش، خواب بهتر و تقویت ارتباط عاطفی والدین با کودک کمک کند. اگر در مورد نوع روغن ماساژ مطمئن نیستید، با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید.
در صورت مفید بودن این مقاله برای شما لطفا امتیاز دهید.
مقالات بعدی
مصرف آجیل و میوههای خشک در دوران بارداری
.svg)
فهرست عناوین
